梅雨時こそ気をつけて☆

昨日からの真夏日で熱中症になった老人が増加しています。

原因はいろいろありますが、まずは水分が取り足りないですね

少しづつ、ゆっくりと水分補給を心かげてください

寝る前が嫌だという人が多いですが・・・

意外と熟睡が出来たと喜んでいる人も多いです。

まずは、朝起きて一杯から始めましょう